Медитация на защиту – автор Сергей Ратнер. Защита вам пригодится в разных неприятных ситуациях, в которые все люди имеют свойство попадать. И ситуации очень часто изменять бесполезно. Гораздо проще в этот момент создать вокруг себя защитную структуру, спокойно выйти из сложившихся обстоятельств целым и невредимым. И не стать жертвой каких-то обстоятельств.
Теперь, собственно, сама медитация для обретения защиты. Сядьте ровно, закройте глаза. Ощутите полностью все свое тело. Представьте себе, как в солнечном сплетении зарождается шар белого цвета. Сделайте глубокий вдох через нос, и на выдохе через рот представьте, как это шар становится больше. И вот уже выходит за рамки вашего тела и покрывает плечи. Сделайте еще несколько дыхательных циклов по аналогичной схеме. И на каждом выдохе шар - белый, сияющий, излучающий яркий свет, становится все больше и больше. Вы же все время находитесь внутри. И, после семи вдохов-выдохов, когда шар станет в диаметре метра 3, перенесите свой взор так, как будто вы находитесь снаружи этого шара. И посмотрите, что вас не видно внутри него. Есть только яркое белое свечение. Перенеситесь обратно внутрь и наблюдайте, как любые негативные эмоции энергии, все плохое, что находится снаружи и пытается к вам приблизиться разбивается об этот шар и сжигается в его оболочке. Сделайте еще один вдох, откройте глаза, оставляя шар на месте, когда опасность минует, он сам постепенно возвратиться в ваше физическое тело.
Вот такая коротенькая медитативная практика. В экстренных случаях, когда чувствуете, что идет накат или попали в неблагоприятное место, ощущаете, что пошел слил и защита ваша пробита, то скажите, что должны отойти. И в сторонке мысленно проделайте медитацию. Вернулись обратно, распрощались под любым предлогом и ушли.
От выполнения данной медитации на защиту, вы получите возможность находиться в хорошем настроении, нейтрализовывать любые попытки вас опустошить. И у вас не будет перерасхода энергии.