Для активизации работы мозга чрезвычайно важно, чтобы постоянно поступал приток свежей крови и происходил отток отработанной. С возрастом сосуды становятся извитыми и возникают проблемы с кровоснабжением мозга. Поэтому, чтобы активизировать память и вернуть ей ясность надо делать специальные перевернутые позы. Об этом прекрасно знают мозгобилдеры. И люди, занимающиеся шахматами, каждый день этим позициям уделяют достаточное время. Последовательность выполнения упражнений смотрите в видео, автором которого является Алексей Маматов.